凱亞媽媽茶的部落格

很多準爸媽都偏向於選擇音樂胎教來促進胎兒生長發育，但不是聽搖滾音樂就教胎教音樂，胎教音樂必須要經過挑選的，才有胎教的作用唷～

1.準媽媽自己要喜歡聽的音樂當胎教音樂

準媽媽心情的好壞直接影響這胎教的結果。完全沒有必要強迫自己聽不愛聽的音樂，哪怕是世界名曲，如果不愛聽，也會讓心情變得很糟糕，豈不是讓肚裡的寶寶在接受一種好的胎教的同時又得到了不太好的胎教，作用抵消，不就是白忙一場嗎？

2.胎教音樂要因地制宜

早上：可以聽一些反映大自然的音樂，晨間樹林中的鳥鳴、山谷裡的泉水潺潺、徐徐的微風吹拂，會讓你有神清氣爽的感覺。

白天：聽一些舒緩的、溫暖的音樂，讓自己的心情保持平穩，莫札特的曲子就是不錯的選擇。一邊聽還可以一邊跟肚裡的寶寶說說話。

晚上：像蕭邦的小夜曲可以在睡前聽，那清脆的風鈴般的音色會伴你安然入眠。

3.胎教音樂必須音訊、分貝不能過高

寶寶的耳蝸很稚嫩，如果受到高頻聲音的刺激，很容易遭到不可逆性的損傷。因此，準媽媽在選擇音樂的時候最好把音訊控制在2000赫茲以下，並且在聽音樂的時候，把音量控制在85分貝以下。胎兒在媽媽體內，對於媽媽的心跳和血流的聲音是最熟悉的，如果能選擇節奏和媽媽心跳的頻率比較接近的音樂，寶寶一定非常喜歡哦！

4.胎教音樂選擇讓人輕鬆愉悅的

很多新手媽媽認為，胎教音樂=世界名曲。事實上並不是這樣的，比如貝多芬的一些樂曲就會讓人感到壓抑。胎教音樂還是應該儘量選擇一些節奏明快或舒緩的，能讓人輕鬆和愉快的。

5.聽胎教音樂須養成規律

也有一些媽媽不知道到底該什麼時候讓寶寶聽音樂，索性不分早晚，想起來就聽，這種做法是非常不科學的。給胎寶寶聽音樂，準媽媽們最好先掌握寶寶的作息規律，選擇胎兒清醒並很活躍的時候，每天最好養成規律，也讓肚裡的寶寶形成條件反射，喜歡上你的音樂時間。

其實胎教音樂可以選擇一些柔和而充滿希望的樂曲，也可以舒緩媽媽緊張的情緒唷～懷孕媽咪吃什麼也會能幫助寶寶成長？！！

資料來源：網路