凱亞媽媽茶的部落格

前陣子小編的朋友懷孕居然還跟著大家一起去唱歌，結果被長輩罵～因為這樣對寶寶可是有影響的唷～一起來瞧瞧孕婦過年禁忌還有哪些！

孕婦過年禁忌1.不要暴飲暴食，吃肥厚高膩的食物

 專家提醒准媽媽們如果經常暴飲暴食，或者吃過多的肥厚高膩的食物，會對腸胃造成極大的負擔，會影響腸胃的消化吸收功能。

孕婦過年禁忌2.少吃生冷的食物

 吃生冷不潔的食物，很容易會引起胃腸炎，造成上吐下瀉脫水酸中毒，威脅孕婦和胎兒的生命，同時當腹瀉時腸蠕動增強，引起宮縮造成早產。

孕婦過年禁忌3.儘量少到飯店吃飯

 飯店裡面的飯菜大都是高脂、高糖、高熱量，這些食物並不適合孕婦的食用。在飯店吃飯，在點菜的時候一定要選一些清淡的食物，比如清蒸魚、青菜等既清淡又易於消化。

孕婦過年禁忌4.不宜吃熱性香料

 孕婦食用這些熱性香料則不適宜，容易造成腸道乾燥、便秘或糞石梗阻。腸道發生秘結後，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。

孕婦過年禁忌5.少吃動物內臟千萬別喝酒

應少吃罐頭、醃肉、火腿、香腸，應以鮮肉為主。不宜喝冷飲料、甜飲料、咖啡、濃茶等，避免胎兒興奮，胎動不安，出現臍帶纏繞等現象。喝酒是導致嬰兒畸形和智慧低下的主要原因之一，因此酒更是孕婦的禁忌。

孕婦過年禁忌6.甜食別多吃水果要有選擇

孕婦甜食過量可引起高血糖，容易繼發各種感染，如果血糖濃度持續增高可導致胎兒巨大、畸形，容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染。

孕婦過年禁忌7.要睡足8小時少用小家電

“春節期間至親好友都要互相拜訪，但孕婦應量力而行，尤其不能影響到睡眠。”睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態，還會影響胎兒大腦神經發育和體重的增加。

儘量少用小家電，避免電磁輻射。

孕婦過年禁忌8.K歌打麻將看電影都要放棄

孕婦不宜在電影院看電影，因為強烈的音效和不流通的空氣，以及緊張刺激的情節可導致孕婦出現不適。

很多孕婦在春節期間與好友到歌廳K歌，而懷孕頭三個月大聲歌唱會使肺活量增加、全身血液循環加快，容易誘發先兆流產。

孕婦也不宜打麻將。麻將牌上還會沾有多種致病菌，特別是在春節期間，門窗緊閉，室內人數多，容易使孕婦染病，影響母嬰健康。

孕婦過年禁忌有這麼多～懷孕中的媽咪可要特別注意唷！所以孕婦過年為了肚子裡的寶寶著想還是多吃一點天然的食品吧！加購享好禮～買越多想越多唷～

資料來源：網路